co jest dobre na

[...] prosze. PS No to ostatecznie uwazasz ze comiesieczna suplementacja Matrixem da dobre efekty ?? Matrix ma BV120 a Izo BV159 - w sumie duzej roznicy nie ma ale jednak. Jakie jest twoje zdanie na temat Matrixa. Moge go miec regularnie co miesiac w ilosci 2250g co daje w ciagu dnia 3 porcje po 25g i tak bede go stosowal - myslisz ze to dobry pomysl [...]

Waga ok 80kg, cel rekompozycja. W załączeniu dieta sprzed 2 dni. Dieta nie jest sztywna i praktycznie codziennie jem coś innego ale makro wygląda praktycznie tak samo. Ogólnie czuje się zaj**iście, postępy na siłce są bardzo dobre. Ogólnie zaczepił mnie ostatnio znajomy "trener" na siłce i zagadał że widać u mnie ostre postępy i jak jem. Jak mu [...]

[...] potem plecy i znowu klatka i plecy wybralem optymalne cwiczenia na dane partie, bo widze, ze ich nie zmieniles moze cos nalezaloby zmienic? silka, na ktora uszczeszczam jest bardzo dobrze wyposazona, nie brakuje maszyn, wiec moze cos pozamieniac.. jest m.in butterfly, maszyna do wyciskania ciezaru siedzac , jest tez maszyna do wypychania [...]

Kompleks nr 1 Wiosłowanie Zarzut Przysiad przedni Wyciskanie żołnierskie Przysiad tylny Dzieńdobry W artykule kompleksy sztangowe 2.0 przedstawione jest inne spojrzenie na temat i nie wiem czy lepsze będą podane tam metody czy to co napisałem wyżej. Mam zamiar przez 2 miesiące zaprzestać fbw i ćwiczyć kompleksy sztangowe 3 lub 4 x w [...]

[...] 8,6,5) b) prostowanie reki na wyciagu (to opisze: uchwyt taki na jedna reke, zwieszony na gorze, lapie podchwytem i w opadzie tlowia prostuje reke, jak robie prawa reka to jestem ustawiony lewym bokiem do wyciagu - jedna lub dwie serie) 4.Barki c) na koniec w opadzie tulowia wymachy na bok sztangielkami (na tyl barkow) Czwartek: 1.Klata a) [...]

[...] - sam nie wiesz co piszesz. Sytuacje gdzie młodsza i bardziej bojowa ekipa "przejmuje" stadion od dotychczasowych starszych nie są niczym nowym i nawet w Polsce jest ileś takich przypadków. Nie każdemu może się podobać "jego miejsce wyznaczone w hierarchii". Tak jak napisałem - jakieś "zasady" są dopóty dobre [...]

Dojo w Jastrzębiu prowadzi asystent o uprawnieniach instruktorskich Andrzej Matloch-jest to jedna z filii klubu Kazoku(prezes: Rafał Obrzud 2 dan). Należą do Polskiej Federacji Aikido-czyli do tej samej organizacji co mój klub. Nie miałem okazji poznać ludzi z Kazoku(a przynajmniej instruktorów)-ale to, że są w PFA stwarza dobre warunki do [...]

Mądre głowy mówią że gh w dawkach 2-6 iu nie potrzebują insy . ale im więcej gh tym więcej potrzebujesz testa i wtedy potrzebna jest insa . Ja lecę małe dawki 2-4 iu i insy nie biore bo na inse jestem za zielony. Z efektów jestem zadowolony . Jeśli myślisz o cyklu bardziej pro to myślę że bez dużych dawek gh oraz insy się nie obejdzie. Co masz na [...]

boze... randy i chuck. dwoch kolesi na swiatowym poziomie. wczesniej chuck, jak mowil, byl w kiepskiej formie, teraz bylo widac inaczej. co do tekstow o randym , ze jest stary i za slaby, to wspolczuje temu, ktory to napisal, bo swiadczy to o jego niezbyt duzym pojeciu... to ze randy polecial tak szybko, to przeciez przypadek, chuck go [...]

[...] o hasle NIGDY NIE BEDZIESZ SAM, widzac je pomyslalem ze tu chodzi o poczucie solidarnosci i ze to przyjazniena zawsze na dobre i zle- a tu koles szybciutko wytluamczyl ze jestem w ****skim bledzie.Chodzi o to ze idziesz we 2 i atakuje cie 10 to nie uciekasz tylko zgarniasz w******l z kumplem z tego co ja pamietam to gosc ktory sie tutaj [...]

bardzo dobrym pomyslem jest ten karnet do jakiegos klubu fitnes albo na silke buty najlepsze to firmowe (bez reklamy) ale dobra firma to dobrze zabezpieczone stawy i nogi ,tutaj niema co oszczedzac,firmy to mizuno asics adidas puma new balance zaleznie kto co lubi i kto ma co sprawdzonego,osobiscie biegam w asicsach Enduro,bardzo dobre [...]

10 powtórzeń na pewno jest lepsze do rozbudowy masy mięśniowej lecz dodanie ćwiczeń z większym zakresem powtórzeń szczególnie przed/po treningu pomaga zmaksymalizowac hipetrofie przez co masz większą pompe przed/regeneracje po treningu. Sam musisz eksperymentować, gotowe plany zazwyczaj są dobre lecz wiadomo, że inaczej będą działać na [...]

Bardzo dobre spostrzerzenie .Nie wazne jakiej sztuki walki sie uczysz ale jest ci ona potrzebna tylko i wylacznie w ostatecznnsci.Nie o to w tym chodzi zebys chodzil po miescie,zaczepial leszczy i pokazywal im czego sie nauczyles na treningu i jak mozesz to wykorzystac-jak dlamnie glupota. Zastanow sie czasami co mowisz. Pozdr. grappler - masz [...]

Quart zadalem kiedys podobne pytanie Słabeuszowi i odpisal mi ze nie widzi przeszkod zeby polknac wszystko na raz Na kulturystyka.pl jest artykul ze wskazany jest taki koktajl anaboliczno-antykatboliczny.A ty jak bys mial te suplementy to jak bys to rozlozy na caly dzien? Depresja, Stan Umysłu Fiasko Z Życia I Z Marzeń Wszystko To, Co Dobre [...]

[...] ma tam tunczyka? raz dziennie mozesz sobie na niego pozwolic. mozesz dodac oliwy z oliwek-to bardzo dobre zrodlo,razem z olejem lnianym, omega 3. wyrzuc wszystkie owoce-to jest fruktoza,ktora podbjia cukier, jesli juz to jeden po treningu. jesli to wszystkie warzywa,ktore jadasz to jest ich za malo-musisz dostarczac 100/150g do kazdego [...]

[...] jeszcze, a jeżeli chodzi o dawki? Ile brać AAKG przed treningiem jeżeli cytruliny brałem 6g? I czy po dojściu AAKG zmniejszyć troszke dawke cytruliny, czy zostawić taka jaka jest. I kreatyna, dobre będzie daj my na to 2,5g przed i 2,5 po treningu. Czy lepiej po prostu 5g przed treningiem , czy może po skoro itak juz biore przed aakg cytruline i [...]

zdecydowanie Clenbuterol jest bardziej szkodliwy... dobre efekty ale kosztem zdrowia... przy ECA rezultaty mniejsze ale za to mniejszym kosztem zdrowia. Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka [...]

[...] ramion na wyciągu III nogi+triceps -przysiady - uginanie nóg leżąc -prostowanie nóg siedząc -wspiecia na palcach siedząc *francuskie wyciskani *ściąganie linki w dół na wyciągu Oczywiście brzuch i przedramię robione jest ale tego nie wpisywalem w trening. Co myślicie o takim treningu czy jest coś ewentualnie do zmiany?? Dobre rady mile widziane

[...] kazdy kg wagi Dlaczego tak a nie inaczej,przeciez slyszalem ze nalezy jesc 3-4g bialka bo bialko buduje miesnie --> to mit ,bialko powoduje przyspieszenie metabolizmu i jest najmocniej termogene ze wszystkich makro skladnikow(dobrze sie na nim chudnie ) a nadmiar bialka w organizmie jest wydalany przy okazji obciaza watrobe i nerki ,co moze [...]

p-mag jest teoretycznie b.podobny do h-drola, rozkręca się koło 2 tygodnia i ma długi okres półtrwania ale zdecydowanie lepiej nadaję się do masowania faktycznie dopiero zauważyłem że jest Pro-MAG35 ...też będę musiał się zaopatrzyć bo według mnie to jeden z lepszych ph na masę masz rację w Polsce niewiele ludzi stosowało ten ph i nie wiedzą co [...]